Ψωρίαση

Πρέπει να πούμε ότι η ταλαιπωρία που φέρνει η ψωρίαση υποτιμάται από τους άλλους. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ψωρίαση στον αρνητικό αντίκτυπό της στην ποιότητα ζωής δεν είναι κατώτερη από τη χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια και τις χρόνιες πνευμονικές παθήσεις.

Αυτή η ασθένεια δεν σκοτώνει άμεσα, αλλά καταστρέφει πολύ τις ζωές των ανθρώπων.

Ας μιλήσουμε για την ψωρίαση.

Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη διαδικασία του δέρματος, την οποία η σύγχρονη ιατρική κατατάσσει ως αυτοάνοση, δηλ. σχετίζεται με αλλεργίες στους δικούς σας ιστούς.

Η ψωρίαση είναι μια από τις πιο κοινές δερματοπάθειες και εμφανίζεται στο 1-2% του πληθυσμού στις ανεπτυγμένες χώρες.

Η ψωρίαση είναι μια δερματική ασθένεια που προκαλεί κόκκινα, φολιδωτά μπαλώματα καλυμμένα με ασημί λέπια που προκαλούν φαγούρα. Η ψωρίαση εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 20 και 30 ετών και συχνά είναι κληρονομική.

Αυτή η παθολογία δεν είναι μολυσματική ασθένεια. Εκτός από τη σωματική ταλαιπωρία, ακόμη και η ήπια ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα: χαμηλή αυτοεκτίμηση, ντροπή και κοινωνική απομόνωση. Είναι αδύνατο να πεθάνεις από ψωρίαση, αλλά ο αντίκτυπος αυτής της ασθένειας στη ζωή ενός ατόμου είναι πολύ σοβαρός.

Αιτίες ψωρίασης

Τα αίτια της ψωρίασης δεν έχουν εντοπιστεί πλήρως. Ο μηχανισμός της νόσου σχετίζεται με παραβίαση της διαίρεσης των κυττάρων του δέρματος, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια τέτοια αντίδραση είναι μια από τις αυτοάνοσες, καθώς εμφανίζεται ως απάντηση σε μια δυσλειτουργία στο ίδιο το σώμα και όχι στη διείσδυση μιας απειλής από το εξωτερικό.

Είναι η ψωρίαση μεταδοτική;

Η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική και το να φοβάσαι να κάνεις χειραψία με ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια είναι ανόητο και σκληρό.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η ψωρίαση δεν είναι μολυσματική ασθένεια και μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι είναι αυτοάνοσης προέλευσης. Στην ψωρίαση, πιστεύεται ότι τα Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού, τα οποία υποτίθεται ότι επιτίθενται σε ξένους οργανισμούς, επιτίθενται κατά τραγικό λάθος σε υγιή κύτταρα του δέρματος. Αυτό οδηγεί σε πάχυνση του ανώτερου στρώματός του, της επιδερμίδας, και σε μια φλεγμονώδη διαδικασία που διεισδύει βαθύτερα στο χόριο.

Η αυτοάνοση θεωρία της προέλευσης της ψωρίασης έχει τη θέση της, αλλά το αυτοαντιγόνο που θα πρέπει να πυροδοτήσει αυτή τη διαδικασία δεν έχει βρεθεί ακόμη, δηλαδή το i δεν έχει διαστιγθεί.

Ωστόσο, είναι προφανές: δεν μπορείτε να κολλήσετε ψωρίαση - μπορείτε απλώς να την πάθετε.

Είναι η ψωρίαση κληρονομική;

Όπως και με τη ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση τείνει να είναι κληρονομική. Η κληρονομική φύση της ψωρίασης επιβεβαιώνεται από τα γεγονότα ότι η επίπτωση είναι υψηλότερη σε εκείνες τις οικογένειες στις οποίες η ψωρίαση έχει ήδη διαγνωστεί, επιπλέον, στα δίδυμα η συγκέντρωση της επίπτωσης είναι επίσης υψηλότερη από ό, τι σε άλλες ομάδες.

Αλλά η κληρονομικότητα πρέπει να αφυπνιστεί. Αυτό γίνεται από προκλητικούς παράγοντες:

• ψυχολογικό τραύμα και καταστάσεις χρόνιου στρες.
• παρελθόν λοιμώδη νόσο?
• τραυματισμοί του δέρματος?
• κάποια φάρμακα?
• ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
• αλλεργίες (για παράδειγμα, εσπεριδοειδή, αυγά, σοκολάτα μπορεί να επιδεινώσουν την ασθένεια).
• δηλητηρίαση από αλκοόλ?
• ακόμη και η κλιματική αλλαγή.

Συμπτώματα ψωρίασης

Τα πρώτα συμπτώματα της ψωρίασης: δερματικά εξανθήματα με τη μορφή λαμπερών ροζ πλακών με λεπιδωτή επιφάνεια. Οι πλάκες είναι απλές, υψώνονται πάνω από το επίπεδο του υγιούς δέρματος και βρίσκονται στους αγκώνες και στις ιγνυακές κοιλότητες.

Τις περισσότερες φορές, οι ψωριασικές πλάκες εμφανίζονται στο δέρμα των γονάτων, των αγκώνων, του στήθους, της κοιλιάς, της πλάτης και του τριχωτού της κεφαλής, αλλά καθώς η νόσος εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε άλλα, πιο απροσδόκητα σημεία του δέρματος.

Στην αρχή, οι βλατίδες είναι μικρές - 3-5 mm, το χρώμα είναι έντονο ροζ. Σταδιακά αυξάνονται σε μέγεθος και καλύπτονται με αργυρόχρωμα λέπια και στη συνέχεια συγχωνεύονται σε μεγαλύτερους σχηματισμούς που ονομάζονται πλάκες.

Τα φρέσκα στοιχεία των βλατίδων έχουν συνήθως έντονο χρώμα, ακόμη και κόκκινο, ενώ τα «παλιά» είναι πιο ξεθωριασμένα. Στο αρχικό στάδιο της ψωρίασης, οι άκρες της βλατίδας δεν ξεφλουδίζονται. Αντιπροσωπεύουν ένα υπεραιμικό όριο - μια στεφάνη ανάπτυξης

Το χαρακτηριστικό γνώρισμα της ψωρίασης είναι η τριάδα Auspitz. Αυτή η τριάδα μπορεί να παρατηρηθεί όταν ξύνεται η επιφάνεια της βλατίδας με ένα αιχμηρό αντικείμενο. Περιλαμβάνει τρία φαινόμενα:

• το φαινόμενο της κηλίδωσης στεαρίνης - η επίστρωση μεγάλου αριθμού ασημόλευκων φολίδων, οι οποίες διαχωρίζονται εύκολα όταν ξύνονται.
• ένα σύμπτωμα της ψωριασικής μεμβράνης είναι μια εξιδρόμενη επιφάνεια που αποτελείται από ένα ακανθώδες στρώμα, το οποίο ανοίγει μετά την αποκόλληση των κατώτερων στρωμάτων των κεράτινων πλακών.
• το φαινόμενο της «δρόσου αίματος» - έκθεση των επιφανειακών τριχοειδών αγγείων με τη μορφή μικρών κηλίδων αίματος μετά την αποκόλληση της ψωριασικής μεμβράνης

Στάδια ψωρίασης

Το πρωταρχικό στοιχείο της ψωρίασηςείναι μια ενιαία ροζ ή κόκκινη βλατίδα, η οποία καλύπτεται με μεγάλο αριθμό χαλαρών ασημόλευκων φολίδων.

Η ψωρίαση αναπτύσσεται αρκετά αργά, μια αύξηση στον αριθμό των πλακών και η ανάπτυξή τους μπορεί να παρατηρηθεί σε διάστημα αρκετών μηνών ή ετών. Σε ένα μικρό ποσοστό ασθενών η νόσος μπορεί να γίνει πιο σοβαρή. Κατά κανόνα, προηγείται σοβαρό ψυχικό στρες ή σοβαρή ασθένεια που απαιτεί μαζική φαρμακευτική θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, οι βλατίδες δεν είναι ανοιχτό ροζ, αλλά έντονο κόκκινο, με εμφανή σημάδια φλεγμονής, πρησμένες, προκαλώντας φαγούρα.

Δεύτερο στάδιοη ψωρίαση χαρακτηρίζεται από πιο εκτεταμένες βλάβες. Στο σημείο της γρατζουνιάς, εμφανίζονται νέες βλατίδες, σχηματίζοντας νέες πλάκες. Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης, οι νέες αυξήσεις συγχωνεύονται με τις υπάρχουσες. Οι πλάκες επηρεάζουν τα συμμετρικά άκρα και σχηματίζουν παρόμοια σχέδια και γραμμές.

Στο τρίτο στάδιοη ανάπτυξη επιβραδύνεται, οι αλλαγές αφορούν κυρίως τη δομή του εξανθήματος. Τα όρια μεταξύ υγιούς και προσβεβλημένου δέρματος γίνονται πιο ξεκάθαρα. Οι πλάκες αποκτούν μια μπλε απόχρωση και αρχίζουν να αποκολλώνται ενεργά. Ελλείψει θεραπείας, πυκνώνουν και μερικές φορές σχηματίζουν θηλωματώδεις σπίλους (καφέ) και μυρμηγκιές (χρώμα σάρκας).

Υπάρχει ένα άλλο στάδιο -υποχώρηση της νόσου, αυτή τη στιγμή τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Το ξεφλούδισμα φεύγει, ο ορισμός του ορίου εξαφανίζεται, το δέρμα ομαλοποιείται και επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση.

Τύποι ψωρίασης

• Η αποσπασματική ψωρίαση αντιπροσωπεύεται από ανοιχτό ροζ, ασθενώς διεισδυμένες κηλίδες. Μου θυμίζει τοξικόδερμα.
• Ευερέθιστη ψωρίαση - εμφανίζεται λόγω έκθεσης του δέρματος σε επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες (ηλιακό φως, κρύο, ζέστη) και ερεθιστικά φάρμακα. Το χρώμα της πλάκας γίνεται πιο έντονο, αυξάνεται σε μέγεθος, ανεβαίνει περισσότερο πάνω από την επιφάνεια του δέρματος και σχηματίζεται μια ζώνη με τη μορφή ερυθρότητας κατά μήκος των άκρων.
• Σμηγματορροϊκή ψωρίαση - συχνά αναπτύσσεται σε ασθενείς με σμηγματόρροια. Η κλινική εικόνα μοιάζει πολύ με το σμηγματορροϊκό έκζεμα.
• Η εξιδρωματική ψωρίαση είναι αρκετά συχνή. Εμφανίζεται λόγω υπερβολικής έκκρισης φλεγμονώδους υγρού - εξιδρώματος. Εμποτίζει συστάδες φολίδων, μετατρέποντάς τις σε φολίδες-κρούτες.
• Η ψωρίαση των παλαμών και των πελμάτων αντιπροσωπεύεται είτε από συνηθισμένες πλάκες και βλατίδες, είτε από υπερκερατωτικούς σχηματισμούς παρόμοιους με τους κάλους και τους κάλους.
• Η ψωρίαση των ωοθυλακίων είναι αρκετά σπάνια. Το εξάνθημα αποτελείται από λευκούς βλεννογόνους όζους με κοιλότητα σχήματος χοάνης στο κέντρο.
• Η ψωρίαση των βλεννογόνων είναι επίσης σπάνια. Εμφανίζεται στη βλεννογόνο μεμβράνη του στόματος και της ουροδόχου κύστης. Εμφανίζεται ως γκρι-λευκές περιοχές με κόκκινο περίγραμμα

Ανάλογα με την εποχικότητα της έξαρσης, διακρίνονται διάφοροι τύποι ψωρίασης:

• καλοκαίρι - η έξαρση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έκθεσης του δέρματος στο ηλιακό φως.
• χειμώνας - συμβαίνει λόγω υπερβολικού κρύου που επηρεάζει το δέρμα.

Με τη μη εποχική ψωρίαση, δεν υπάρχουν περίοδοι ύφεσης, η ασθένεια εμφανίζεται όλο το χρόνο.

Ανά περιοχή του δέρματος που επηρεάζεται:

• περιορισμένη ψωρίαση - καταλαμβάνει λιγότερο από το 20% του δέρματος του σώματος.
• κοινό - περισσότερο από 20%.
• γενικευμένη - επηρεάζεται ολόκληρο το δέρμα.

Πράγματι, υπάρχουν αρκετοί υποτύποι της νόσου και μερικές φορές ένας ασθενής αναπτύσσει δύο ή τρεις μορφές ταυτόχρονα. Τις περισσότερες φορές - στο 80-90% των περιπτώσεων - αναπτύσσεται ψωρίαση κατά πλάκας.

Το 30% των ασθενών έχει ψωριασική αρθρίτιδα, κατά την οποία οι αρθρώσεις φλεγμονώνονται μαζί με εξωτερικές εκδηλώσεις και το 10% έχει μια μορφή δακρύων της νόσου.

Άλλοι, πιο σπάνιοι υπότυποι είναι επίσης γνωστοί. Όλα αυτά εκδηλώνονται με συγκεκριμένα εξανθήματα που μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, και φαγούρα, μερικές φορές πολύ επώδυνη. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 80% των περιπτώσεων, η ψωρίαση εμφανίζεται σε ήπια μορφή και οι βλάβες καλύπτουν λιγότερο από το 3% της επιφάνειας του σώματος.

Μορφές ψωρίασης

1. Φλυκταινώδης μορφή ψωρίασης. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία πλακών με φλοιώδεις φολίδες, εμποτισμένες με εξίδρωμα. Εάν καταστραφούν, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα γρατσουνίσματος ή αυτοτραυματισμού στις πτυχές του σώματος, τα εξανθήματα υγραίνονται. Προκαλούν φαγούρα και κάψιμο και προκαλούν σωματική ενόχληση. Αυτός ο τύπος ασθένειας διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άτομα με υπερβολικό σωματικό βάρος, υποθυρεοειδισμό και διαβήτη.
2. Φλυκταινώδης (γενικευμένη) μορφή. Έχει ένα κλασικό μοτίβο ανάπτυξης, ξεκινώντας από ένα μόνο κυστίδιο που εξελίσσεται σε πλάκες. Οι βλάβες είναι συμμετρικές και μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Η σοβαρή πορεία αυτής της μορφής ψωρίασης χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενδοεπιδερμικών φλυκταινών. Μπορούν να ενωθούν, σχηματίζοντας «πυώδεις λίμνες».
3. Αρθροπαθητική μορφή. Η πιο σοβαρή μορφή ψωρίασης, στην οποία οι αλλαγές επηρεάζουν πρώτα τις μικρές αρθρώσεις και μετά τις μεγάλες, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης. Αυτό εκφράζεται με συμπτώματα πόνου και την παραμόρφωσή τους. Πιθανώς σύντηξη άρθρωσης, απώλεια κινητικότητας. Στο πλαίσιο αυτής της μορφής ψωρίασης, προκύπτουν άλλες παθολογίες: αγκύλωση, οστεοπόρωση, η οποία οδηγεί σε αναπηρία.

Επιπλοκές

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πώς μοιάζει η ψωρίαση, αλλά η ασθένεια, εκτός από εξωτερικές εκδηλώσεις, έχει και μια σειρά από επιπλοκές. Εκδηλώνονται με μειωμένη λειτουργία του δέρματος, διαταραχές στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και ισορροπία νερού-αλατιού. Μειώνεται επίσης η προστατευτική λειτουργία έναντι διαφόρων βακτηρίων.

Για παράδειγμα, η ψωρίαση στα χέρια είναι μόνο μέρος της κλινικής εικόνας. Τα άτομα με αυτή τη διάγνωση συχνά υποφέρουν από χρόνιες γαστρεντερικές και καρδιακές παθήσεις.

Η σοβαρή ψωρίαση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, εγκεφαλικού επεισοδίου και γενικότερα καρδιαγγειακής θνησιμότητας.

Η ομάδα των επιπλοκών περιλαμβάνει επίσης:

• αρθρίτιδα ψωριασικών αρθρώσεων. Περίπου το 30% των ασθενών με ψωρίαση θα αναπτύξουν ψωριασική αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια της ζωής τους, η οποία χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία, πόνο και πρήξιμο των αρθρώσεων. Η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε σημείο καταστροφής των αρθρώσεων. Το 80-90% των ασθενών εμφανίζουν ψωριασικές βλάβες στα νύχια και ονυχόλυση.
• ψωριασική ερυθροδερμία;
• γενικευμένη φλυκταινώδη ψωρίαση?
• αυτοάνοσες ασθένειες (ελκώδης κολίτιδα, νόσος του Crohn).
• στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες.
• μεταβολικό σύνδρομο, που σημαίνει συνδυασμό σπλαχνικής παχυσαρκίας, αντίστασης στην ινσουλίνη και δυσλιπιδαιμίας.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι παθολογίες που σχετίζονται με την ψωρίαση, ειδικά σε σοβαρή μορφή, περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων τάσεων αυτοκτονίας.

Η ψωριασική ερυθροδερμία είναι ελαφρώς λιγότερο συχνή. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το δέρμα είναι πλήρως κατεστραμμένο. Οι ασθενείς ανησυχούν για τον κνησμό και το κάψιμο, το υπερβολικό ξεφλούδισμα των νεκρών ιστών και την έντονη δερματική αντίδραση στις αλλαγές της θερμοκρασίας.

Ο επόμενος πιο κοινός τύπος είναι η φλυκταινώδης ψωρίαση. Αυτή η επιπλοκή σχετίζεται με την προσθήκη δευτερογενούς μόλυνσης - σταφυλόκοκκους και στρεπτόκοκκου. Κλινικά, η φλυκταινώδης ψωρίαση συνοδεύεται από την εμφάνιση φλύκταινων - φλυκταινών στο μέγεθος των κόκκων του φαγόπυρου. Οι φλύκταινες εμφανίζονται σε διαφορετικά σημεία. Ανεβαίνουν πάνω από την επιφάνεια του δέρματος, χαρακτηρίζονται από γρήγορη ανάπτυξη και τάση συγχώνευσης. Τα υπάρχοντα συμπτώματα συνοδεύονται από υψηλό πυρετό και σημεία σοβαρής μέθης.

Πώς γίνεται η διάγνωση της ψωρίασης;

Η διάγνωση και η θεραπεία της ψωρίασης πραγματοποιείται από δερματολόγο. Αρχικά γίνεται εξωτερική εξέταση των προσβεβλημένων περιοχών και συλλέγεται αναμνησία. Μερικές φορές η ασθένεια είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες, ειδικά στο πρώτο στάδιο.

Εάν επηρεαστούν τα χέρια και τα νύχια, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η παρουσία μυκητιασικών λοιμώξεων. Το σμηγματορροϊκό έκζεμα, η ροδόχρους πιτυρίασης και η βλατιδώδης σύφιλη θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν.

Θέλω όμως να πω ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάγνωση της ψωρίασης δεν είναι δύσκολη, δεν απαιτεί καν έλεγχο, αρκεί να εξετάσουμε το δέρμα.

Θεραπεία της ψωρίασης

Μπορεί η ψωρίαση να θεραπευτεί; Ναί!

Χρησιμοποιώντας την παθογενετική τεχνική, βάζουμε τέλεια το δέρμα σε κατάσταση ύφεσης, το δέρμα καθαρίζεται, αποκαθίσταται και το άτομο μπορεί να ζήσει μια πλήρη ζωή. Το θεραπευτικό σχήμα για την ψωρίαση πραγματοποιείται με τη χρήση φαρμακευτικών οξέων υπό την ενεργοποίηση σημείων. Η διάρκεια της θεραπείας είναι διαφορετική για κάθε ασθενή, μπορεί να απαιτήσει 6 διαδικασίες ή ίσως 10. Απαιτείται θεραπεία συντήρησης από 2 έως 6 μήνες, όλα είναι ατομικά.

Πάντα προειδοποιώ τους ασθενείς ότι η θεραπεία της ψωρίασης έχει τορπικό χαρακτήρα, δηλαδή προχωρά αργά. Αλλά μπορούμε να κάνουμε μεγάλα διαλείμματα (περίπου ενός μήνα) μεταξύ των διαδικασιών.

Η φροντίδα στο σπίτι έχει μεγάλη σημασία για τη θεραπεία της ψωρίασης. Τα σπιτικά καλλυντικά αποτελούνται από σχεδόν 99% φυσικά συστατικά. Πέρασα περίπου δύο χρόνια αναπτύσσοντας καλύτερες φόρμουλες για να μπορώ να υποστηρίξω το δέρμα με σύνθετες δερματοπάθειες στο σπίτι.

Τα σχήματα κατ' οίκον φροντίδας για ασθενείς με ψωρίαση επιλέγονται μεμονωμένα. Υπάρχουν όμως και μέτρια σχήματα που είναι κατάλληλα για τη φροντίδα του δέρματος με ψωρίαση. Ρίξτε μια ματιά στα social media μου. δίκτυα, υπάρχει ένας ωκεανός πληροφοριών εκεί.

Συστάσεις για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου

Λέω πάντα στους ασθενείς μου ότι η αποτελεσματική θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας είναι δυνατή μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Θα ήθελα να σημειώσω ότι είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνονται οι μέγιστες προφυλάξεις για τη μείωση του κινδύνου έξαρσης της νόσου. Όπως πάντα, όλα είναι κοινά και τίποτα καινούργιο, αλλά θα το πω ούτως ή άλλως.

Συνιστάται:

• αποφύγετε τον τραυματισμό του δέρματος.
• αποφύγετε την υποθερμία.
• εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
• αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
• την έγκαιρη αντιμετώπιση λοιμώξεων και συνοδών ασθενειών·
• Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως.

Οι ασθενείς με ψωρίαση πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην τήρηση των απαιτήσεων προσωπικής υγιεινής.

Εάν κάνετε ντους ή μπάνιο, τότε:

• χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς βαφές και αρώματα.
• επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν.
• Αποφύγετε τη χρήση ακατέργαστων σφουγγαριών, κρέμες, τζελ με λειαντικά σωματίδια.
• Αποφύγετε το σκληρό σαπούνι, καθώς στεγνώνει πάρα πολύ το δέρμα.
• ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού για να το διατηρήσετε ζεστό.
• μείνετε στο νερό για όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά.
• χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα, μην τρίβετε ή ξύνετε το δέρμα.

Μετά από ντους και μπάνιο, συνιστάται η χρήση ειδικών ενυδατικών για το σώμα. Προσπαθήστε να χτενίζετε τα μαλλιά σας όσο το δυνατόν λιγότερο για να μην ερεθίσετε την επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής σας. Το ίδιο ισχύει και για το στέγνωμα με πιστολάκι. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, τότε επιλέξτε ένα ζεστό ή κρύο ρεύμα.

Επιλέξτε ρούχα που είναι ελαφριά, φτιαγμένα από φυσικά υφάσματα και έχουν χαλαρή εφαρμογή, ώστε να μην περιορίζουν την κίνηση και να μην ταλαιπωρούνται.

Το καλοκαίρι, δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία για πολύ. Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV, εφαρμόστε αντηλιακά με υψηλό δείκτη SPF ως μέρος της σωστής ρουτίνας φροντίδας στο σπίτι.

Πρόληψη της ψωρίασης

Με βάση το γεγονός ότι η ψωρίαση θεωρείται πολυπαραγοντική νόσος με μερίδιο ανοσοπαθολογικών, γενετικών, ενδοκρινικών, μεταβολικών και, ενδεχομένως, μολυσματικών συστατικών, δεν υπάρχουν ενιαίοι κανόνες πρόληψης.

Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία τους:

• όσοι έχουν συγγενείς που πάσχουν από ψωρίαση.
• εκείνοι που συχνά και συνεχώς τραυματίζουν το δέρμα.
• έχει χρόνιες λοιμώξεις.
• ασθένειες του νευρικού συστήματος?
• ενδοκρινικές διαταραχές.

Η αυξημένη νευρικότητα, το στρες, η κατάχρηση αλκοόλ, η συχνή υποθερμία και το ηλιακό έγκαυμα αυξάνουν την πιθανότητα παθολογίας.

Εάν η θεραπεία της ψωρίασης σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ (ορμόνες, φωτοθεραπεία) δεν σας βοήθησε, ελάτε, ας αφαιρέσουμε αυτό το «χιόνι» από τη ζωή σας. Μετά από όλα, χωρίς έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία, η ψωρίαση αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά ζωτικά όργανα και συστήματα.